Saat disakiti oleh seseorang, pastinya sangat sulit untuk memaafkannya walaupun ia sudah meminta maaf. Namun, ada sebagian orang yang tidak punya rasa menyesal atas perbuatan yang dilakukannya.

Hal itu membuat Anda semakin sulit untuk menoleransi orang tersebut. Akibatnya Anda hati dan malah terus memikirkannya.

Dikutip dari Times of India, untuk memaafkan karakter yang tidak pernah meminta maaf ternyata ada caranya, lho. Mari simak.

  merasa terluka

1. Biarkan diri Anda merasakannya

Jika Anda ingin mempelajari seni memaafkan, pertama-tama Anda harus belajar memproses emosi Anda. Biarkan diri Anda merasakan emosi Anda tanpa memikirkan mana yang benar dan mana dengan tidak. Ini akan membawa Anda lebih dekat ke pemulihan. Luangkan beberapa menit setiap hari untuk merenungkan emosi Anda dan lalu lanjutkan, lakukan beberapa hal positif untuk mengatasinya.

2. Bicara tentang perasaan Anda

Tak salah untuk mengungkapkan perasaan Kamu. Faktanya, tidak sehat untuk memendam emosi. Anda harus melepaskannya biar tak menyesakkan dada Anda. Ceritakan pada seseorang yang Anda percayai dan biarkan diri Anda mengambil zona pengampunan. Jika berbagi dengan seseorang tidak membuat Anda aman, tulislah di jurnal atau dalam blog anonim. Membiarkan emosi Kamu keluar adalah yang terpenting.

3. Tentukan apakah permintaan maaf itu istimewa

Meskipun wajar untuk mengharapkan permintaan maaf ketika seseorang telah berbuat salah pada Anda, tetapi terkadang membantu buat menyadari fakta bahwa mungkin Anda tidak membutuhkannya. Ini adalah modus pertama menuju penyembuhan. Pertimbangkan ini.

Menunggu seruan maaf hanya akan terus menyiksa Anda. Inilah mengapa penting buat melepaskannya. Tentu saja, permintaan maaf akan menyenangkan, namun jika karakter itu tak merasa bersalah, untuk apa terus mengharapkan dia menodong maaf.

  Baca juga: Jangan Diabaikan, Tersebut 6 Tanda Kalau Pasanganmu Serong

4. Lepaskanlah

Bagian tersulit dalam menoleransi seseorang adalah melepaskannya. Tetapi dalam akhirnya, Anda hanya perlu melepaskannya daripada membuang-buang waktu menunggu dan merasa getir karenanya.

Hiduplah tanpa kebencian, kemurkaan dan sakit hati. Ini bakal membuat Anda jauh lebih nyaman, bahagia dan menginspirasi. Dan jika Anda mampu memaafkan seseorang tanpa dia harus meminta maaf oleh sebab itu keuntungan akan Anda rasakan sendiri. Yakni rasa damai dan kesehatan mental.

(DRM. -)